Trčanje nas povezuje

Gdje god da trčite, u šumi, parkovima ili gradskim ulicama, mi smo suz vas.

Dijelimo sa vama entuzijazam za trčanje, osjećaj koje trčanje izaziva u nama i benefite za zdravlje.

Na svakom koraku stičemo dragocjeno iskustvo i dijelimo ga sa vama.

Jeste li spremni za novu trkačku sezonu?

Za novu trčaku sezonu izdvajamo

Nike W AIR ZOOM TERRA KIGER 8
.
adidas DURAMO 10
.
Under Armour W CHARGED BREEZE
.
Reebok ZIG DYNAMICA 3
.
Nike AIR ZOOM PEGASUS 38 JM
.
Hoka One One MAFATE SPEED 3
.
Hoka One One Arahi 6
.
Asics GT-2000 10
.
adidas ULTRABOOST 22
.

Tvoja oprema za dostizanje cilja

Nove trkačke kolekcije za dodatnu motivaciju

Trkačke novosti i zanimljivosti na našem Youtube kanalu

Potraži korisne savjete na našem blogu

Kako odabrati pravi sportski top

Sportski top je jedan od najvažnijih djelova sportske opreme koji pruža podršku, udobnost i zaštitu tokom fizičke aktivnosti. Međutim, izbor pravog sportskog topa nije uvijek lak zadatak. Važno je odabrati top koji će pružiti optimalnu podršku, udobnost i fleksibilnost za vaše potrebe za vježbanjem. Na ovom blogu ćete naučiti kako da izaberete sportski top koji će savršeno odgovarati vašem tipu tijela i vrsti vježbi, pružajući optimalnu podršku i udobnost.

Pročitajte više
Sky Running: Ekstremno trčanje gdje planine ljube nebo

Sky running, poznat i kao “trčanje iznad oblaka,” jedan je od najuzbudljivijih outdoor sportova koji spaja planinarenje, trčanje i penjanje u ekstremnim uslovima planinskog terena. Ova disciplina, koja se odvija na nadmorskim visinama iznad 2.000 metara. Pruža izazov i avanturu za sve one koji žele da testiraju svoje fizičke i psihičke granice. Ovaj ekstremni sport na evropskoj sceni i nije toliko nov.

Pročitajte više
8 razloga zašto bi ove jeseni trebalo da uskočite u patike

Mnogi od nas osjećaju jesenju promjenu u vazduhu – svježinu koja nas poziva da izađemo napolje i pokrenemo se. Jesen sa sobom nosi spektakl boja i prijatnije temperature, savršene za aktivnosti na otvorenom. Dok su dani sve kraći, a priroda se oblači u tople tonove, možda je pravo vrijeme da se posvetimo sebi i svom zdravlju. Među brojnim aktivnostima koje možete birati, trčanje na putu se ističe kao jedna od najjednostavnijih, a ipak najkorisnijih. Trčanje na putu ne zahtijeva veliku organizaciju, a ova aktivnost na otvorenom ne zahtijeva skupa finansijska ulaganja u opremu. Bez obzira da li ste iskusan trkač ili samo razmišljate o svom prvom kilometru, ova jesen nudi savršenu priliku da se posvetite trčanju. Evo 8 razloga zašto bi ove jeseni trebalo da uskočite u patike.

Pročitajte više
Kako prilagoditi trčanje na cesti vremenskim uslovima

Kako prilagoditi cestovno trčanje vremenskim uslovima? Trčanje na cesti je odavno omiljeni oblik vježbanja, pružajući brojne zdravstvene i mentalne prednosti. Osim što je odličan način za izgradnju izdržljivosti i jačanje kardiovaskularnog sistema, ovaj oblik trčanja pruža osjećaj slobode jer trkači mogu istraživati ​​različite terene, uživati ​​u pejzažu i iskusiti promjenu godišnjih doba. Tokom proteklih nekoliko decenija, trčanje na cesti je doživjelo ogroman porast popularnosti, prerastajući iz nišne aktivnosti u globalni pokret. Trke, poput maratona i lokalnih trka na 5 km, postale su ključni događaji, a mnoge trče ne samo zbog kondicije, već i zbog izazova i želje da budu dio veće zajednice koja pruža podršku.

Pročitajte više
Suplementi za sportiste

Dijetetski suplementi su supstance koje se dodaju ishrani sa ciljem poboljšanja opšteg zdravlja, povećanja sportskih performansi i ubrzanja regeneracije nakon vježbanja. Upotreba dijetetskih suplemenata postaje sve popularnija zbog njihove efikasnosti i lakoće upotrebe. Ipak, veoma je važno da suplementi budu dio uravnotežene ishrane i zdravog načina života. Ako prvi put uzimate bilo koji dodatak ishrani, naravno, preporučuje se da se konsultujete sa nutricionistom kako biste osigurali bezbjednu i efikasnu upotrebu u svakodnevnom životu.

Pročitajte više
Kako odabrati patike za ljetnje trčanje?

Ne glede na to, ali ste navdušen tekač ali pa ste se šele »stekli«, treninga zagotovo ne boste odložili na čakanje zaradi prihoda poletja in visokih temperatur. Tek poleti je lahko izziv in tako kot tek pozimi zahteva prilagoditev.

Pročitajte više
Kako da se spremiš za maraton

Priprema za maraton uključuje različite elemente kao što su trening, ishrana, odmor i oprema. S obzirom da se fizičke predispozicije, forma, mentalna pripremljenost i drugo. Razlikuju od osobe do osobe, teško je dati jedinstveni recept za ovako zahtjevnu trku. Ipak, ponudićemo vam neke smjernice, koje će sigurno biti od pomoći prilikom pripreme za maraton.

Pročitajte više
Zašto je prozračna odjeća neophodna za trčanje?

Zašto je prozračna odjeća neophodna za trčanje? Tehnologija tkanine može značajno poboljšati performanse trčanja i efikasnije prevazići izazove trčanja. A ako tražite lakoću, udobnost, brzo sušenje i regulaciju temperature, onda je odjeća koja propušta vazduh neophodna za proljećno trčanje.

Pročitajte više
10 savjeta za početnike u trčanju

Trčanje je više od fizičke aktivnosti – to je način života koji može pozitivno uticati na tvoje zdravlje i blagostanje. Ako si nov u svijetu trčanja, ovi savjeti će ti pomoći da započneš svoju avanturu trčanja sa samopouzdanjem i sigurnošću.

Pročitajte više
Zdrava užina za posao

Vjerovatno se često pitate šta da grickate kada ste na poslu. Ono što jedete utiče ne samo na vaše zdravlje, već i na vašu produktivnost, tako da je daleko od toga šta unosite u svoje tijelo. Užine su mali obroci koji se jedu između glavnih obroka, odnosno između doručka i ručka ili ručka i večere. Ako želite da izbegnete umor i višak kilograma, onda je važno da užina bude zdrava i da nas zasiti. Međutim, pošto smo obično na poslu kada smo gladni, prečesto posežemo za slatkišima, kofeinom i drugim nezdravim porocima. Da biste to izbjegli, pripremili smo nekoliko predloga koji će vam pomoći da odolite takvim iskušenjima.

Pročitajte više
Razbijamo mitove o zimskom trčanju

Trčimo dok… temperatura ne padne. Kada počne zimska sezona, često oklijevamo i razmišljamo da li da odemo na trčanje. Odjednom nam se u mislima pojavljuju razlozi zašto trčanje zimi nije najbolja ideja. Da li su to zaista razlozi ili su samo izgovori? Pitali smo našeg trenera trčanja Urbana Praprotnika i razbili mitove o zimskom trčanju.

Pročitajte više