Trčanje
Suplementi za sportiste
Dijetetski suplementi su supstance koje se dodaju ishrani sa ciljem poboljšanja opšteg zdravlja, povećanja sportskih performansi i ubrzanja regeneracije nakon vježbanja. Upotreba dijetetskih suplemenata postaje sve popularnija zbog njihove efikasnosti i lakoće upotrebe. Ipak, veoma je važno da suplementi budu dio uravnotežene ishrane i zdravog načina života. Ako prvi put uzimate bilo koji dodatak ishrani, naravno, preporučuje se da se konsultujete sa nutricionistom kako biste osigurali bezbjednu i efikasnu upotrebu u svakodnevnom životu.
Fudbal
Trening i oprema za fudbalere
Vrhunski nastupi na Evropskom prvenstvu inspirisali su mnoge entuzijaste da unaprijede svoju igru i treniraju kao profesionalci. Fudbal je fizički zahtjevan sport koji zahtijeva kombinaciju brzine, snage, agilnosti i izdržljivosti. Ako želite da poboljšate svoju igru i podignete je na sljedeći nivo, morate se usredsrediti na svoju kondiciju. Zato smo sastavili nekoliko savjeta za trening koji će vam pomoći da postanete bolji igrač.
Kampovanje
Kampovanje sa četvoronožnim prijateljima
Sve više ljudi bira kampovanje pod šatorom, u kamp kućici ili u kući na motoru. Na ovakvim avanturama sve su češći saputnici i naši četvoronožni prijatelji, što zahtijeva dodatnu pripremu prije polaska. Čak i prije nego što krenete na kampovanje sa svojim četvoronožnim prijateljem, imajte na umu da će vam za ulazak u kamp biti potreban važeći pasoš psa sa registrovanom vakcinacijom protiv bjesnila. Neki kampovi zahtijevaju i doplatu za smeštaj.
Zdravi recepti
Osvježavajući i hranjivi ručkovi i užine
Visoke ljetne temperature glavni su razlog da hrana koju jedemo u ovom periodu mora biti lagana, osvježavajuća i bogata vodom. Pogledajte nekoliko jednostavnih savjeta i recepata koji će vam sigurno pomoći.
Trčanje
Kako odabrati patike za ljetnje trčanje?
Ne glede na to, ali ste navdušen tekač ali pa ste se šele »stekli«, treninga zagotovo ne boste odložili na čakanje zaradi prihoda poletja in visokih temperatur. Tek poleti je lahko izziv in tako kot tek pozimi zahteva prilagoditev.
Plivanje
Vodič za odabir savršenih kupaćih kostima
Volimo ljeto jer nudi toliko različitih mogućnosti za sportove na vodi na otvorenom – plivanje, ronjenje, kajak, kanu, surfovanje, a ne smijemo zaboraviti ni sve popularniji SUP. Ako ste se i vi zaljubili u neku od ovih aktivnosti, vjerovatno ste u međuvremenu primijetili da vaš klasični kupaći kostim nije dorastao svim izazovima – ograničava vam pokrete, ne drži sve na mjestu kako bi trebalo, i nije rjetkost da posle nekoliko nošenja bude spreman samo za smeće. Razlog za to je jednostavan – klasični kupaći kostimi namijenjeni uživanju na plaži uz brčkanje i kratko kupanje u moru nisu adekvatni za bavljenje vodenim sportovima na otvorenom. Izbor podloge za određene vodene aktivnosti može biti izazovan zadatak. Različite aktivnosti zahtijevaju različitu funkcionalnost i dizajn kupaćih kostima. Ali ne brinite – naš vodič će vam pomoći da razumijete razlike između klasičnih kupaćih kostima i onih namijenjenih ovim aktivnostima i na šta treba da obratite pažnju pri njihovom izboru...
Plivanje
Popularni vodeni sportovi: ronjenje i SUP
Leto je savršeno vreme za uživanje u osvežavajućim vodenim aktivnostima, a ronjenje i snorkeling su definitivno među najpopularnijim. Ovi sportovi nude jedinstvene mogućnosti za uživanje u prirodnim lepotama podvodnog sveta i spokoju vode. Ronjenje omogućava bliske susrete sa morskim životom i skrivenim čarima podvodnih pejzaža, dok SUP nudi zabavan način da se održite u formi i opustite se. Bilo da ste iskusan sportista ili početnik, ovaj vodič će vam pomoći da se pripremite da izvučete maksimum iz svog ronjenja i ronjenja. Spremite se za uzbudljive avanture i otkrijte kako vam ova dva sporta mogu doneti nova iskustva i osveženje u toplim letnjim danima.
Odaberite najprodavanije u Intersport shop-u
