Prva posjeta teretani: savjeti za početnike
Učlanjivanje u fitnes klub može biti uzbudljivo i izazovno iskustvo, ali je svakako korak ka zdravijem i aktivnijem životu. Isprva, pogled na hiljadu i jedan uređaj, mnoštvo različitih dodataka i naprava, te isklesane i fokusirane pojedince može zastrašiti mnoge. I sasvim je normalno da kao početnik ne znate odakle da počnete i šta da očekujete. Uz pozitivan pristup, malo motivacije i pravo vođstvo, možete brzo započeti dobro osmišljene i prilagođene treninge koji će vam otvoriti vrata za postizanje vaših sportskih ciljeva. Pripremili smo za vas nekoliko savjeta koji će vam svakako barem malo olakšati početak.
Savršeni pokloni za ljubitelje sporta
Otkrijte najbolje poklone za sportske entuzijaste, entuzijaste zimskih sportova, djecu i sve koji uživaju u aktivnostima na otvorenom. Praktični pokloni, sportska oprema i poklon kartice za sve
Idete li na skijanje ove zime?
Idete li na skijanje ove zime? Evo kako se već sada možete početi pripremati. Kako se snijeg polako počinje pojavljivati na planinskim vrhovima, vrijeme je da se ljubitelji zimskih sportova počnu pripremati za svoje omiljene aktivnosti – skijanje i snowboard. Ovi uzbudljivi sportovi zahtijevaju više od strasti i entuzijazma. Potrebno je i fizički se pripremiti kako biste izbjegli povrede i maksimalno uživali. Jesenji mjeseci idealno su vrijeme za kondicijske pripreme, a u ovom vodiču donosimo detaljan plan kako trenirati i spremno dočekati prvi dolazak na stazu.
Kako odabrati pravi sportski top
Sportski top je jedan od najvažnijih djelova sportske opreme koji pruža podršku, udobnost i zaštitu tokom fizičke aktivnosti. Međutim, izbor pravog sportskog topa nije uvijek lak zadatak. Važno je odabrati top koji će pružiti optimalnu podršku, udobnost i fleksibilnost za vaše potrebe za vježbanjem. Na ovom blogu ćete naučiti kako da izaberete sportski top koji će savršeno odgovarati vašem tipu tijela i vrsti vježbi, pružajući optimalnu podršku i udobnost.
Sky Running: Ekstremno trčanje gdje planine ljube nebo
Sky running, poznat i kao “trčanje iznad oblaka,” jedan je od najuzbudljivijih outdoor sportova koji spaja planinarenje, trčanje i penjanje u ekstremnim uslovima planinskog terena. Ova disciplina, koja se odvija na nadmorskim visinama iznad 2.000 metara. Pruža izazov i avanturu za sve one koji žele da testiraju svoje fizičke i psihičke granice. Ovaj ekstremni sport na evropskoj sceni i nije toliko nov.
8 razloga zašto bi ove jeseni trebalo da uskočite u patike
Mnogi od nas osjećaju jesenju promjenu u vazduhu – svježinu koja nas poziva da izađemo napolje i pokrenemo se. Jesen sa sobom nosi spektakl boja i prijatnije temperature, savršene za aktivnosti na otvorenom. Dok su dani sve kraći, a priroda se oblači u tople tonove, možda je pravo vrijeme da se posvetimo sebi i svom zdravlju. Među brojnim aktivnostima koje možete birati, trčanje na putu se ističe kao jedna od najjednostavnijih, a ipak najkorisnijih. Trčanje na putu ne zahtijeva veliku organizaciju, a ova aktivnost na otvorenom ne zahtijeva skupa finansijska ulaganja u opremu. Bez obzira da li ste iskusan trkač ili samo razmišljate o svom prvom kilometru, ova jesen nudi savršenu priliku da se posvetite trčanju. Evo 8 razloga zašto bi ove jeseni trebalo da uskočite u patike.
