Sadržaj

Skate

Kao što se moda stalno vraća, isto se događa i sa sportskim prevoznim sredstvima. I dok starije generacije osjećaju nostalgiju pri pomisli na skateboard i trotinet. Činjenica je da se nostalgija posljednjih godina vratila i na naše ulice! Naime, skate i trotinet opet su postali neizostavni dio ulične kulture! A osim što donose vrhunsku zabavu zahvaljujući brojnim trikovima, u isto vrijeme su odlični i kao sportska aktivnost, i imaju brojne benefite za zdravlje.

Skateboard – neokrunisani kralj asfalta

Vjerovatno je bilo nezamislivo kako će jedna drvena daska sa četiri točkića postati sinonim za mlade urbane buntovnike, ali skateboard je vremenom postao upravo to! Sa sobom je doneo i cijelu prateću kulturu koja je uključivala modu, muziku i uličnu umjetnost u vidu grafita. Široke pantalone i dukserice, neizostavne kačket-kape i patike, dok u pozadini svira hip-hop muzika. Skateboarding je vremenom toliko ušao u glavnu struju kulture, kako kao aktivnost tako i kao društvena pojava, da su neki profesionalni skateboarderi čak postali multimilioneri zahvaljujući upravo ovoj drvenoj dasci! Naravno, tu je i mit koji se veže za skateboard, da je mnogo opasniji od drugih sportova. Prema studiji o sportskim povredama, od preko 200.000 učesnika i 20.000 zabilježenih povreda, skateboard je uzrok samo 399 od 20.000 povreda (2%). Sportovi obuhvaćeni studijom su bili košarka, fudbal, bejzbol, hokej na ledu, streljaštvo i četrnaest drugih.

Na priomjer, vožnja skateboardom nije ni približno toliko opasna kao što se smatra. Zdravstvene prednosti skateboarda su malo drugačije u odnosu na uobičajene sportove za mlade poput fudbala, košarke i odbojke. Skateboarding pruža niz prednosti, uključujući koordinaciju, toleranciju na bol, smanjenje stresa, preciznost, reflekse i strpljenje.

Naime, skateboard poboljšava koordinaciju ruku, očiju, nogu i stopala. Prilikom vožnje skateboarda, morate prilagođavati pokrete kako biste se glatko i precizno kretali. Drugi sportovi mogu poboljšati vašu toleranciju na bol, ali učenje skateboarda uključuje konstantno padanje, spoticanje, ogrebotine na koljenima i laktovima itd. Vjerovali ili ne, ovo pomaže poboljšati vašu toleranciju i izgraditi otpornost.

Stres neprestano izjeda ljude, uključujući i djecu. Skateboarding je način da se oslobodite nekog od tog stresa i frustracija. Ovdje je važna i preciznost, jer je za skateboarding potrebno puno naučiti. Neprestano prilagođavate svoju težinu s jedne strane na drugu, mijenjate brzinu i kada postanete dovoljno dobri, usavršavate trikove. Skateboarding, kao i drugi sportovi, zahtijeva ogromnu količinu strpljenja. Nećete odmah postati sljedeći Tony Hawk nakon što stanete na skateboard prvi put. Bezbroj padova, promašenih zavoja i pokušaja izvođenja fantastičnih trikova će uvijek testirati vaše strpljenje. Ako vas zanima skateboarding, preporučujemo da provjerite našu ponudu skateboarda, ali nikako nemojte zaboraviti na kacigu i zaštitnu opremu za koljena i laktove!

Električni trotinet za ljubitelje jednostavnosti

Ako vam skateboard ipak nije opcija za vožnju po gradu, imamo sjajno rješenje. Sve više ljudi, bez obzira na generaciju, kupuje električne trotinete jer korisnicima omogućuju da se udobno i ekonomično prevezu s jednog odredišta na drugo. Ova prijevozna sredstva predstavljaju odličnu alternativu automobilskom prevozu jer mogu lako izbjeći prometne gužve i doprinose zelenijem okruženju smanjenjem zagađenja. Jeste li znali da vožnja električnim trotinetom donosi i zdravstvene benefite?

Većina ljudi ne razmišlja odmah o vožnji električnim trotinetom kao obliku fizičke aktivnosti. Međutim, budući da vožnja električnim trotinetom zahtijeva aktivaciju mišića trupa i nogu, ima nekoliko značajnih uticaja na fizičko zdravlje. To uključuje jačanje mišića središnjeg dijela tijela, podstiče pravilno držanja tijela, smanjenje sjedilačkog načina života, sagorijevanje kalorija, poboljšanje ravnoteže i mnoge druge prednosti. Kako bismo vam pružili više razloga za kupovinu električnog trotineta, evo detaljnog pregleda različitih zdravstvenih dobrobiti koje pruža vožnja električnim trotinetom.

Trotinet&trening

U slučaju da danas želite preskočiti kardio trening, vozite se trotinetom! Istraživanja pokazuju da vožnja sagorijeva skoro isti broj kalorija kao hodanje, odnosno vožnja brzinom od oko 7 km/h u trajanju od 30 minuta može potrošiti oko 150 kalorija. Vožnja trotinetom takođe može poboljšati vašu ravnotežu.

Iako se čini lako voziti se trotinetom, vaše tijelo se neprestano vježba kako bi vas održalo u ravnoteži. Vožnja električnim trotinetom zahtijeva stabilizaciju tokom skretanja, usporavanja, ubrzavanja ili vožnje nizbrdo ili po neravnom terenu. Što sporije vozite, tijelu je potrebna bolja ravnoteža.

Vožnja trotinetom takođe može biti blagi trening za mišiće trupa, ruku, ramena i nogu. Posebno kada se morate stabilizovati, mišići trupa su najaktivniji. Nije ni čudo što se osjećate malo umorno nakon duže vožnje. Vožnja električnim trotinetom takođe može biti korisna za zdravlje kostiju. Redovitom vožnjom e- trotineta i zdravom prehranom možete poboljšati gustoću kostiju. Do sada smo se fokusirali na zdravlje, ali važno je takođe razmišljati o dobrobiti našeg planeta. Električni trotineti pomažu u očuvanju zdrave životne sredine jer ne emituju štetnu emisiju tokom vožnje. Istovremeno, impresivno su energetski efikasni u poređenju sa automobilima. Takođe, vaši sugrađani će vam biti zahvalni ako se vozite trotinetom umjesto automobilom, jer nećete stvarati buku tokom kretanja. Na kraju, nikada ne krećite u vožnju bez kacige, a nije loše koristiti i rukavice bez prstiju kako biste izbjegli znojenje dlana i kako bi vam upravljanje uvijek bilo besprekorno.